Consistente en vergelijkbare resultaten krijgen
Als je vergelijkbare resultaten wilt hebben, is de sleutel om een consistente vorm aan te houden. Er zijn kleine verschillen tussen het uitvoeren van de meting staand versus zittend, met de elleboog gestrekt versus met de elleboog in een hoek van 90 graden. Om ervoor te zorgen dat de verschillen die je ziet in je eigen metingen niet te wijten zijn aan veranderingen in je houding, is het het beste om je houding niet te veranderen tussen de metingen door, tenzij dat nodig is. Dit stelt je in staat om betrouwbaar je eigen voortgang te volgen.
Sterkste resultaten
Bij gezonde volwassenen wordt de sterkste grip gemeten in de staande positie met gestrekte elleboog, hand naar beneden gericht. Het is ook de gemakkelijkste positie om uit te voeren zonder dat iemand hoeft te controleren of je de juiste houding hebt.
Beste voor oudere bevolking
Gripkracht wordt vaak gemeten om sarcopenie bij ouderen te beoordelen. Omdat zij mogelijk moeite hebben met staan, geven fysiotherapeuten er over het algemeen de voorkeur aan om de gripmeting uit te voeren terwijl de persoon zit met hun elleboog in een hoek van 90 graden. Op deze manier kan de therapeut gemakkelijker zorgen voor een consistente houding en kan de persoon die de meting uitvoert zich alleen concentreren op het knijpen van de dynamometer als staan voor hen niet gemakkelijk is.
Vergelijking van demografische gegevens
Verschillende populatieonderzoeken hebben verschillende instructies gebruikt voor het meten van gripkracht. Bijvoorbeeld:
- NHANES-onderzoek: Staand, met gestrekte elleboog.1
- NIH Toolbox: Zittend, met elleboog in een hoek van 90 graden.2
- SOEP: Staand, met elleboog in een hoek van 90 graden.3
Referenties
- National Health and Nutrition Examination Survey Examination Protocol. 2013 Muscle Strength Procedures Manual, pagina 3-16.
- NIH Toolbox Training Manual, september 2012, pagina 126.
- Handgreifkraftmessung im Sozio-oekonomischen Panel (SOEP) 2006 und 2008, pagina 36.
