Houd je Greepsterkte bij voor Optimaal Trainen en Herstel.
Snel, Gemakkelijk, Betrouwbaar.
“Spierzwakte, gemarkeerd door greepsterkte, werd geassocieerd met versnelde biologische veroudering, meldt een nieuw onderzoek.”
Heb je een greepsterkte (dynamometer) meter? Dit is de app voor jou.
Gebruik je greepsterkte om te begrijpen of je lichaam nog aan het herstellen is of klaar is om nieuwe persoonlijke records te vestigen.
Sarcopenie is geen grap. Op kracht blijven terwijl je ouder wordt, is een van de beste manieren om je gezondheidspanne te vergroten. Het bijhouden van je kracht zal je helpen problemen te detecteren en vroegtijdig actie te ondernemen.
Een betere stemming, verbeterde cognitieve functies en sterkere botten zijn allemaal indicatoren van een goede greepsterkte.
Heb je een greepsterkte (dynamometer) meter? Dit is de app voor jou.